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彼女の部屋へ⑪ (初めて尽くし)2025年07月30日寝取られ・寝取らせ日記はお先に逝かせてもらったその後直ぐにサチが「逝・・・く」と言って四つん這いの姿勢が崩れてうつ伏せの状態となり肩を上下にさせて呼吸をしていた- 日本式ウォーキング実践ガイド|初心者でもできるシンプル健康法2025年06月30日淳紀.･･･日本式ウォーキング」とは、日本人特有の姿勢や歩き方を取り入れたエクササイ･･･本式は「姿勢」や「重心移動」「呼吸法」に着目。より丁寧に、自分の身体･･･
- 看護学生必見!脊椎損傷の基本と看護ケアをマスターしよう2025年06月28日新人看護師育成ブログ(看護学生1年目向き)･･･首の損傷(頸髄損傷):手足が動かない・呼吸が苦しい・体温調節が難しい。腰･･･体位変換のコツ:「2時間ごとに姿勢を変え、腰やかかとにクッションを当･･･
- SUSUMA(すずめ式サウナ瞑想法)― 5分でできる、サウナの中のトトノイ旅 ver1.02025年05月30日函館すずめの空想日記･･･それでは、さっそく始めましょう。1. 呼吸にフォーカスまずは、自分の呼吸･･･が偏らないようにするためには、姿勢をまっすぐにする必要がありますが、･･･
- ヨガを半年続けた結果2025年05月20日毎日ハンドメイド･･･柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりまし･･･すことで、リラックスできたり、呼吸が深くなったように感じたり、ちょっ･･･
- Morning and afternoon yoga2023年06月10日つながるwaccaのブログ･･･】(強度★☆☆☆☆~★★☆☆☆) 深い呼吸とともに、肩甲骨・背中・股関節･･･くアプローチ! アライメント(姿勢)を大切に、骨格や筋肉を無理なく動･･･
- これ、すごいかも!『反射の統合ワーク』をメニューに入れた理由2025年12月18日40代からの体型崩れストップ!大阪・天六"重力に負けない"美ボディ&小顔ケアサロン「ラルカンシエル」/天六駅近･･･、私の頭に浮かんだ言葉です。これまで、姿勢やボディケアのレッスンをしてき･･･効果が出にくい(すぐ戻る)✔ 呼吸が浅くなり、代謝が落ちやすい「え、･･･
- 2025-12-17あなたが痩せにくくなっているサイン5つ2025年12月17日seitaiinyukasukabeのブログ･･･ていない体は、 ダイエットよりも「生きること」を優先します。サイン③ 猫背・姿勢の崩れを自覚している姿勢が崩れると、呼吸が浅くなる内臓が下がる血流が悪く･･･
- 腰痛で悩む大人女性にはこれ!2025年12月17日大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR(クリアー)･･･す。体幹が弱いと・腰に負担が集中する・姿勢が崩れる・ぽっこりお腹が出る・･･･✔ まずは「正しく立つ・座る・呼吸する」から体幹から整えることで・腰･･･
- もう無理しない。30代からの私時間革命~毎日5分で人生が変わる自分の愛し方~2025年12月17日輝く女性の美・健康・幸せライフ･･･く。 自分を大切にしている人は、自然と姿勢も良くなり、歩き方にも品が出て･･･クッションに座って、ゆったりと呼吸を整える。 このセットは、あなたの･･･
